Lernen ist erlernbar

• für die einen ist es eine gute Note, für die anderen das Verhindern einer schlechten Note.
• für die einen das Meistern der Herausforderung, für die anderen das Verhindern des Scheiterns.
• für die einen kommt die Motivation aus ihnen selbst, für die anderen ist es wichtig belohnt zu werden.

ein Ziel soll folgendermaßen formuliert sein:

• spezifisch - was genau will ich erreichen?
• messbar - bei welchem Ergebnis gilt das Ziel als erreicht?
• attraktiv - zieht es mich wirklich dahin, habe ich Freude an der Vorstellung?
• realistisch - ist es überhaupt möglich das Ziel zu erreichen?
• terminisiert - wann genau will ich das Ziel erreicht haben?

Wir alle sind Gewohnheitstiere. Alles Automatisierte fällt uns leicht und fordert wenig Energie oder Überzeugungsarbeit.

Umso mehr Sinne wir bei unserer Lernroutine miteinbeziehen, desto eher signalisieren wir dem Gehirn: "Es ist wieder Lernzeit".

Folgende Punkte können helfen:

• ein fester Platz in einer aufgeräumten Umgebung
• ein spezielles Lied zur Einstimmung auf das Lernen, oder eine spezielle Hintergrundmusik währenddessen
• ein bestimmter Kugelschreiber, der immer gleich in der Hand liegt
• ein aktivierender Duft einer Kerze oder von ätherischen Ölen
• ein besondereres Lerngetränk oder ein toller Snack, die es immer nur in Lernsituationen gibt